C vitamini deposu limon, salatalarda sıkça kullanılan ve bağışıklık sistemini güçlendiren önemli bir meyvedir. Kansızlığa iyi gelmesi, kanser riskini azaltması ve kalp sağlığını desteklemesi limonun avantajlarından sadece birkaçıdır.
DOĞRU TÜKETİM ÖNEMLİ
Limonun faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için doğru tüketim şarttır. Fazla miktarda tüketildiğinde diş ve diş minesine zarar verebilen limon, aynı zamanda mide sağlığını da olumsuz etkileyebilir.
DİŞ VE MİDE SAĞLIĞINA ETKİSİ
Limonun asidik yapısı, aşırı tüketildiğinde dişlerde hassasiyet ve çürük riskini artırabilir. Ayrıca mide yanması, reflü gibi problemlere yol açabilir. Limonun içerdiği tiramin ise migreni tetikleyebilir.
FAZLA TÜKETİMİN RİSKLERİ
Mide ve diş sağlığına zarar verebilen limon, aşırı miktarda tüketildiğinde baş ağrısı, migren ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle limon tüketiminde dengeli ve uygun miktarlara dikkat etmek önemlidir.
